العناية بالشعر

العناية بالشعر

اليك بعض النصائح الذهبية للعناية بجمال شعرك

خطوات ونصائح للعناية بالشّعر

  • تناول الغذاء الصّحي، فالبروتينات والأوميغا 3 الموجودان في السّلمون والجوز ضروريّان لصحّة فروة الرّأس.
  • غسل الشّعر بالماء الدّافئ وليس الساخن، وذلك للحفاظ على لمعانه.
  • تجنُّب علاج قشرة الرّأس باستخدام الزّيوت، فهي تزيد المشكلة سوءاً.
  • تجنُّب تعريض الشّعر بكثرة لأشعّة الشّمس، فهي تسبّب له الجفاف لذلك ينصحُ بوضع المنتج الواقي من الشّمس الخاصّ بالشّعر أو ارتداء القبّعة للوقاية من الشّمس.
  • اختيار نوع الشّامبو المناسب لنوع وطبيعة الشّعر، فهناك أنواعٌ للشّعر الدّهني وأنواعٌ للشّعر الجاف.
  • تجنُّب استخدام مجفّف الشّعر الكهربائي على الشّعر الرّطب، وإنّما يفضَّل ترك الشّعر أولاً ليجفَّ بشكلٍ طبيعيٍّ.
  • تزييت الشّعر بانتظام، للعناية بفروة الرّأس ولزيادة نموّ الشّعر، وذلك باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزّيتون أو زيت اللّوز.
  • قصّ وتطريف الشّعر بانتظام، وذلك للمساعدة على نموّ الشّعر وتقويته، فينصح بقصّ أطرافه كلّ 6 أو 8 أسابيع.
  • تمشيط الشّعر صباحاً وقبل النّوم، فعمليّة التّمشيط تعمل على توزيع الزّيوت الطّبيعيّة بالتّساوي على أجزاء الشّعر وبالتّالي تمنحه اللّمعان.
  • استخدام البلسم المناسب، فالبلسم يجعلُ الشّعر أنعم وأكثر لمعاناً.
  • تجنُّب استخدام صبغات وملوّنات الشّعر، فهي تتلف الشّعر لاحتوائها على موادٍ كيميائيّة تضرُّ بالشّعر لذلك في حال الرّغبة بصبغ الشّعر ينصح باستخدام الصّبغات الطّبيعيّة.

وصفات للعناية بالشّعر

زيت الزّيتون

المكوّنات

  • كمية من زيت زيتون.

الطّريقة:

  • يدفّئ القليل من زيت الزّيتون ويوضع على الشّعر ويتركُ لمدّة 45 دقيقة ثمَّ يغسل الشّعر جيّداً بالشّامبو.

زيت جوز الهند

المكوّنات

  • كمية من زيت جوز الهند

الطّريقة

  • يسخَّن القليل من زيت جوز الهند ويوضع على الشّعر ويتركُ لمدّة 30 دقيقة ثمَّ يغسل الشّعر بالشّامبو

الشّاي المر

المكوّنات

  • كمية من الشاي المر.

الطّريقة:

  • يشطف الشّعر بالشّاي المرِّ حسب اللّون المطلوب، فالشّاي الأسود يمنحُ لونَ الشّعر المناسب لذوات البشرة السّمراء، أمّا شاي البابونج فهو مناسب للشّقراوات.
  • يغسلُ الشّعر بالشّامبو

العسل

المكوّنات

  • كمية من العسل.
  • شامبو.

الطّريقة

  • يخلط مقداران متساويان من العسل والشّامبو ويغسل بهما الشّعر.

الأفوكادو

المكوّنات

  • ثمَّرة أفوكادو ناضجة ومهروسة.
  • ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.

الطّريقة

  • تُخلط المكوّنات جيّداً وتوضع على الشّعر ويغطّى بقبّعة الاستحمام.
  • يتركُ الخليط على الشّعر لمدّة ساعةٍ ثمَّ يغسل بالماء الدّافئ.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً

الشّاي الأخضر

المكوّنات

  • 3-4 أكواب من الشّاي الأخضر(حسب طول وحاجة الشّعر

الطّريقة:

  • يُخمَّرُ الشّاي الأخضر ويتركُ حتّى يبرد.
  • يوضع على الشّعر ويترك لمدّة 10 دقائق ثمَّ يغسل بالشّامبو الخفيف.
  • تكرّر الوصفة 2 أو 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

اللّيمون

المكوّنات

  • عصير ليمونتين.
  • كوب من الماء

الطّريقة:

  • يغسل الشّعر بالشّامبو.
  • يمزج عصير الّليمون مع الماء ويشطف الشّعر بالمحلول المتكوّن، ويترك لمدّة 5 دقائق ثمَّ يغسل بالماء.
  • تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

الشّوفان

المكوّنات

  • كوب من بودرة الشّوفان.
  • نصف كوب من الباكنج صودا.

الطّريقة

  • تُخلط المكوّنات جيّداً وتخزّن في علبة بودرة فارغة ونظيفة.
  • يرشُّ القليل من هذه الوصفة على الشّعر الدّهني ثمّ يمشّط الشّعر

زيت الّلوز

المكوّنات

  • زيت الّلوز.

الطّريقة

  • تدلّك فروة الرّأس بالقليل من زيت الّلوز الدّافئ قبل النّوم ويتركُ طوال الّليل.
  • يغسل الشّعر بالشّامبو في اليوم التّالي .
  • تكرّر هذه الوصفة من 2 إلى 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.

أغذية لشعرٍ صحيٍّ

البروتينات:

كالبيض، والسّمك، والحبوب، والدّجاج، والّلحوم

الزّنك:

كالفواكه، والخضروات، والخس

الأوميغا:

كالزّبادي، والسّلطة، والحبوب، والجبنة، وبذور الكتّان.

عن lina ahmad

شاهد أيضاً

بقع بيضاء في الجلد نقص فيتامين

بقع بيضاء في الجلد نقص فيتامين

بقع بيضاء في الجلد نقص فيتامين

البولينا تخرج من الجسم عن طريق

البولينا تخرج من الجسم عن طريق

البولينا تخرج من الجسم عن طريق

أعراض التهاب الأذن الداخلية والصداع

أعراض التهاب الأذن الداخلية والصداع

أعراض التهاب الأذن الداخلية والصداع

هل مريض الصرع يدخل الجنة

هل مريض الصرع يدخل الجنة

هل مريض الصرع يدخل الجنة

علاج حصوة الكلى خلال أربع ساعات

علاج حصوة الكلى خلال أربع ساعات

علاج حصوة الكلى خلال أربع ساعات