معلومات اونلاين
مقالات مشابهة
اليك بعض النصائح الذهبية للعناية بجمال شعرك
خطوات ونصائح للعناية بالشّعر
- تناول الغذاء الصّحي، فالبروتينات والأوميغا 3 الموجودان في السّلمون والجوز ضروريّان لصحّة فروة الرّأس.
- غسل الشّعر بالماء الدّافئ وليس الساخن، وذلك للحفاظ على لمعانه.
- تجنُّب علاج قشرة الرّأس باستخدام الزّيوت، فهي تزيد المشكلة سوءاً.
- تجنُّب تعريض الشّعر بكثرة لأشعّة الشّمس، فهي تسبّب له الجفاف لذلك ينصحُ بوضع المنتج الواقي من الشّمس الخاصّ بالشّعر أو ارتداء القبّعة للوقاية من الشّمس.
- اختيار نوع الشّامبو المناسب لنوع وطبيعة الشّعر، فهناك أنواعٌ للشّعر الدّهني وأنواعٌ للشّعر الجاف.
- تجنُّب استخدام مجفّف الشّعر الكهربائي على الشّعر الرّطب، وإنّما يفضَّل ترك الشّعر أولاً ليجفَّ بشكلٍ طبيعيٍّ.
- تزييت الشّعر بانتظام، للعناية بفروة الرّأس ولزيادة نموّ الشّعر، وذلك باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزّيتون أو زيت اللّوز.
- قصّ وتطريف الشّعر بانتظام، وذلك للمساعدة على نموّ الشّعر وتقويته، فينصح بقصّ أطرافه كلّ 6 أو 8 أسابيع.
- تمشيط الشّعر صباحاً وقبل النّوم، فعمليّة التّمشيط تعمل على توزيع الزّيوت الطّبيعيّة بالتّساوي على أجزاء الشّعر وبالتّالي تمنحه اللّمعان.
- استخدام البلسم المناسب، فالبلسم يجعلُ الشّعر أنعم وأكثر لمعاناً.
- تجنُّب استخدام صبغات وملوّنات الشّعر، فهي تتلف الشّعر لاحتوائها على موادٍ كيميائيّة تضرُّ بالشّعر لذلك في حال الرّغبة بصبغ الشّعر ينصح باستخدام الصّبغات الطّبيعيّة.
وصفات للعناية بالشّعر
زيت الزّيتون
المكوّنات
- كمية من زيت زيتون.
الطّريقة:
- يدفّئ القليل من زيت الزّيتون ويوضع على الشّعر ويتركُ لمدّة 45 دقيقة ثمَّ يغسل الشّعر جيّداً بالشّامبو.
زيت جوز الهند
المكوّنات
- كمية من زيت جوز الهند
الطّريقة
- يسخَّن القليل من زيت جوز الهند ويوضع على الشّعر ويتركُ لمدّة 30 دقيقة ثمَّ يغسل الشّعر بالشّامبو
الشّاي المر
المكوّنات
- كمية من الشاي المر.
الطّريقة:
- يشطف الشّعر بالشّاي المرِّ حسب اللّون المطلوب، فالشّاي الأسود يمنحُ لونَ الشّعر المناسب لذوات البشرة السّمراء، أمّا شاي البابونج فهو مناسب للشّقراوات.
- يغسلُ الشّعر بالشّامبو
العسل
المكوّنات
- كمية من العسل.
- شامبو.
الطّريقة
- يخلط مقداران متساويان من العسل والشّامبو ويغسل بهما الشّعر.
الأفوكادو
المكوّنات
- ثمَّرة أفوكادو ناضجة ومهروسة.
- ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
الطّريقة
- تُخلط المكوّنات جيّداً وتوضع على الشّعر ويغطّى بقبّعة الاستحمام.
- يتركُ الخليط على الشّعر لمدّة ساعةٍ ثمَّ يغسل بالماء الدّافئ.
- تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً
الشّاي الأخضر
المكوّنات
- 3-4 أكواب من الشّاي الأخضر(حسب طول وحاجة الشّعر
الطّريقة:
- يُخمَّرُ الشّاي الأخضر ويتركُ حتّى يبرد.
- يوضع على الشّعر ويترك لمدّة 10 دقائق ثمَّ يغسل بالشّامبو الخفيف.
- تكرّر الوصفة 2 أو 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.
اللّيمون
المكوّنات
- عصير ليمونتين.
- كوب من الماء
الطّريقة:
- يغسل الشّعر بالشّامبو.
- يمزج عصير الّليمون مع الماء ويشطف الشّعر بالمحلول المتكوّن، ويترك لمدّة 5 دقائق ثمَّ يغسل بالماء.
- تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.
الشّوفان
المكوّنات
- كوب من بودرة الشّوفان.
- نصف كوب من الباكنج صودا.
الطّريقة
- تُخلط المكوّنات جيّداً وتخزّن في علبة بودرة فارغة ونظيفة.
- يرشُّ القليل من هذه الوصفة على الشّعر الدّهني ثمّ يمشّط الشّعر
زيت الّلوز
المكوّنات
- زيت الّلوز.
الطّريقة
- تدلّك فروة الرّأس بالقليل من زيت الّلوز الدّافئ قبل النّوم ويتركُ طوال الّليل.
- يغسل الشّعر بالشّامبو في اليوم التّالي .
- تكرّر هذه الوصفة من 2 إلى 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.
أغذية لشعرٍ صحيٍّ
البروتينات:
كالبيض، والسّمك، والحبوب، والدّجاج، والّلحوم
الزّنك:
كالفواكه، والخضروات، والخس
الأوميغا:
كالزّبادي، والسّلطة، والحبوب، والجبنة، وبذور الكتّان.
