معلومات اونلاين
مقالات مشابهة
تطويل الشعر
يَنمو الشّعر بمعدل 15 سم في السّنة، أو بمعدل 1.25 سم في الشّهر، وقد تَتلهّف بعض الفتيات للشّعر الطّويل بأسرع وقتٍ ممكنٍ، لكن الشّعر الطّويل يحتاج إلى الصّبر والعناية، واتّباع بعض الطّرق التي يمكنها تسريع هذه العمليّة الطّبيعيّة قليلاً. وسيذكر هذا المقال طرق تطويل الشّعر، دون استخدام الزّيوت.
طرق تطويل الشعر
العناية بالشعر
- غَسل الشّعر بالماء البارد، وعدم غسله لأكثر من ثلاث مراتٍ في الأسبوع.
- تجفيف الشّعر بالمنشفة بلطفٍ، وتركه ليجفّ في الهواء الطّبيعيّ، وعدم استخدام مُجفّف الشّعر، ولفك التّشابك يُمشّط الشّعر بمشطٍ واسع الأسنان، ويجب أن يكون جافاً؛ لأنّ الشّعر المُبلّل مُعرّض للتّكسّر.
- عدم استخدام المُنتجات التي تحتوي على موادَّ كيميائيّةٍ قاسيةٍ على الشّعر، بما في ذلك الشّامبو الذي يحتوي على الكبريتات.
- استخدام الشّامبو الطّبيعيّ، واستخدام خلّ التّفاح المُخفّف بدلاً من البلسم.
- تطبيق قناع مرطّب طبيعيّ للشّعر، كلّ أسبوعين.
- حماية الشّعر من العوامل الخارجيّة، التي تُسبّب الضّرر للشّعر، مِثْل الشمس، والهواء المُلوّث، ومياه برك السّباحة التي تحتوي على الكلور.
- قصّ أطراف الشّعر المُتضررة، للتخلص من مَظهر الشّعر غير الصّحي، كلّ ثلاثة أشهر.
- البروتين وهو عنصر أساسيّ في نمو الشّعر الصّحي، ويوجد في اللّحوم، والدّواجن، والأسماك، والبيض، والبقوليات، وبعض الخضروات الورقيّة، والمُكسّرات، وغيرها من الأطعمة.
- أحماض أوميغا 3 الدّهنيّة، والتي تُساهم في نمو الشّعر الصّحي واللامع، ويُوجد في الأفوكادو، والمُكسّرات، وزيت الكتان، ومُكمّلات زيت السّمك، والسّلمون، وغيرها من الأطعمة.
- تناول مكملات البيوتين الغذائية
شرب الماء
شُرب لترين إلى ثلاثة لتراتٍ من الماء خلال اليوم سيحدث فرقاً كبيراً في طول الشّعر، لذلك يُنصح بشرب الماء بكثرةٍ، والابتعاد عن الكافيين، والكحول، ويمكن شُرب شاي الأعشاب، والمياه المُنكّهة.
تحسين الدورة الدموية
تحسين الدّورة الدّمويّة في فروة الرّأس يساهم في تطويل الشّعر الصّحي، وذلك بتدليك فروة الرّأس مدّة 5-10 دقائق، بالإضافة إلى ممارسة الرّياضة التي تُنشّط الدّورة الدّمويّة في جميع أنحاء الجسم، وتمشيط الشعر الجاف بالفرشاة.
التخفيف من التوتر
التّوتر يُبطئ من تطويل الشّعر، ويُسبّب تَساقطه، ويمكن ممارسة اليوغا وغيرها من التّمارين التي تُخفّف من التّوتر.
النوم
النّوم هو الوقت الذي يقضيه الجسم في النّمو، والإصلاح، لذا يجب الحصول على ثماني ساعاتٍ من النّوم لتطويل الشّعر.
الوصفات الطبيعية
إكليل الجبل: تحتوي عُشبة إكليل الجبل على العديد من الفوائد للشّعر، إذْ تُعزز تطويل الشّعر، وتُقوي جذوره والقدرة على عكس عمليّة تساقط الشّعر، وعلى فتح بصيلات الشّعر المُغلقة، وتَنشيط الدّورة الدّمويّة في فروة الرّأس، بالإضافة إلى تغميق لون الشّعر، ويمكن استخدامها لتطويل الشعر بهذه الطريقة
الصبار: يساعد جل الصّبار على إصلاح الخلايا التّالفة في فروة الرّأس، ويُحسّن من صحّة بصيلات الشّعر، ويساهم في تطويل الشّعر، بالإضافة إلى أنّه يحفظ الرّطوبة في الشّعر، ويُرطّبه، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:
الحِلبة: تحتوي بذور الحِلبة على العناصر الغذائيّة الأساسيّة التي تمنع تساقط الشّعر والقشرة والتّلف والشّيب، وتَزيد من قوة وكثافة الشّعر، والطّريقة هي:
بودرة الأملا: تحتوي بودرة الأملا واللبن الرّائب على الفيتامينات الضّرورية لصحّة الشّعر وقوّته، والمُساهمة في زيادة نموّه، ويمكن استخدامها بهذه الطريقة:
