معلومات اونلاين
مقالات مشابهة
ما هو سبب تنميل الأطراف
توجد العديد من الأسباب المرضية وغير المرضية التي تؤدي لتنميل الأطراف، ويُشار إلى أنّ بعض هذه الأسباب غير خطير، وفيما يأتي بيان ذلك بالتفصيل:
أسباب غير مرضية لتنميل الأطراف
النوم أو الجلوس بوضعية خاطئة
يُعاني البعض منتنميل الأطراف أثناء النوم وعند الاستيقاظ منه، ويحدث ذلك بسبب النوم بوضعية خاطئة ممّا يؤثر على الدورة الدموية لإحدى الأطراف، وغالبًا ما يزول الشعور بالتنميل بعد تعديل وضعية النوم أو الجلوس الخاطئ بدقائق.
ويمكن اللجوء لإحدى الطرق الآتية لتقليل تنميل الأطراف الناتج عن النوم بوضعية خاطئة:
- الحرص على النوم بوضعية مريحة وداعمة للرقبة والعمود الفقري، كما يمكن تغيير وضعية النوم وتجربة النوم على إحدى الجانبين.
- الحرص على اقتناء نوعية جيدة من الوسادات التي تكون طرية لكن داعمة، وبالتالي لا تسبب الضغط على الرقبة أو الأكتاف أو أطراف الجسم.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية وتمارين التمدد لليدين قبل النوم والتي قد تُساعد في حل مشكلة تنميل الأطراف.
- عدم وضع اليدين تحت المخدة أثناء النوم وذلك لمنع الضغط على الأعصاب، كما يُنصح بتجنب ثني المعصمين فقد يؤدي ثنيها إلى شعور بالتنميل.
التعرض للمواد السامة
قد يحدث اعتلال الأعصاب المحيطية نتيجة التعرض للسموم (Toxins) أو بعض المواد الكيميائية لمدة زمنية محدودة أو طويلة، وقد يتم التعرض لهذه المواد في مكان العمل أو في البيئة المحيطة، أو قد يحدث ذلك نتيجة إساءة استخدام المواد الكيميائية، وفيما يأتي بعض المواد التي قد يسبب التعرض لها اعتلال الأعصاب المحيطية:
- السموم الشائعة، ومن الأمثلة عليها الرصاص، والزئبق، والزرنيخ، والثاليوم.
- استنشاق المركبات السامة أو الغراء.
- بعض المحاليل والمبيدات الحشرية العضوية.
الحمل
التغيرات الهرمونية: حيث يتم إفراز هرمون الريلاكسين (Relaxin) خلال فترة الحمل؛ بهدف تهيئة الجسم لعملية الولادة، حيث يساعد هذا الهرمون على تمدد الأربطة خلال الحمل والولادة، إلّا أنّ زيادة هرمون الريلاكسين قد يسبب تغيّرًا في وضعية الجسم ومركز ثقله، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، ويترتب على ذلك الشعور بالألم الشديد بالإضافة إلى التنميل في الأجزاء السفلية من الجسم بالإضافة إلى الظهر والأرداف.
نمو الرحم: حيث إنّ نمو الرحم واكتسابه للوزن يسبب إجهاد العضلات، والأربطة، والأعصاب مما يؤدي إلى الشعور بالخدران والتنميل.
احتباس السوائل في الجسم: حيث يعد ّانتفاخ اليدين والقدمين أمرًا شائعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل نتيجة احتباس السوائل، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل والخدران في الأطراف، كما قد يسبب احتباس السوائل ضغطًا على أعصاب الرسغ، والظهر، والساقين، والفخذين، والأرداف.
نقص الفيتامينات
تُعدّ بعض الفيتامينات مهمة لصحة الأعصاب والمحافظة على وظائفها؛ فقد يسبب نقص بعض الفيتامينات في الجسم تنميلًا في اليدين أو القدمين، ومن الأمثلة على هذه الفيتامينات فيتامين هـ (Vitamin E)، أو فيتامين ب1، أو فيتامين ب3 المعروف بالنياسين (Niacin)، أو فيتامين ب6، أو فيتامين ب12، ومن الجدير بالذكر أنّ نقص فيتامين ب12 في الجسم قد يسبب اعتلال الأعصاب المحيطية.
يترتب على ذلك بالإضافة إلى الوخز في اليدين ظهور بعض الأعراض،وفيما يأتي بيان هذه الأعراض:
- الشعور بالضعف، والتعب، والدوار.
- الشعور بالغثيان بالإضافة إلى نقصان الوزن.
- عدم القدرة على التوازن.
- التهاب اللسان أو احمراره، أو نزف اللثة.
- الإسهال أو الإمساك.
- ظهور الجلد بلونٍ شاحب.
أسباب مرضية لتنميل الأطراف
العصب المنضغط
قد تحدث حالة العصب المنضغط (Pinched nerve) في الظهر نتيجة التعرض لإصابة أو وجود انتفاخ أو ورم، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض الآتية:
القلق
يُعدّ فرط التنفس (Hyperventilation) من الأعراض الشائعة التي ترافق القلق (Anxiety)، ويُعرف فرط التنفس بأنّه التنفس بشكلٍ سريع، ويترتب على ذلك اختلال مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم مما يسبب تنميل القدمين، كما يمكن أن يرتبط القلق نفسيًّا بتنميل القدمين، حيث يكون الشخص أكثر وعيًا لأحاسيسه الجسدية عند التوتر والقلق.
إصابة الإجهاد المتكرر
تتراوح أعراض إصابة الإجهاد المتكرر ما بين الأعراض الخفيفة والشديدة، وغالبًا ما يكون تطور الأعراض تدريجيًّا،وتشمل الأعراض ما يأتي:
- الشعور بالألم في العضلات، والأعصاب، والأوتار.
- تشنج العضلات.
- التصلب.
- ضعف العضلات.
- الخفقان.
الفشل الكلوي
قد يكون تنميل اليدين أو القدمين أحد أعراض الإصابة بالفشل الكلوي (Kidney failure)، علمًا أنّ خطر الإصابة بالفشل الكلوي يزداد في حال كان الشخص يعاني من داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم، ومن الأعراض الأخرى للفشل الكلوي ما يأتي:
- تشنج العضلات.
- ارتعاش العضلات (Muscle twitches).
- ضعف العضلات.
مرض الشريان المحيطي
حيث يعدّ مرض الشريان المحيطي (Peripheral artery disease) واختصارًا PAD، أحد أمراض جهاز الدوران الشائعة، ويحدث نتيجة حدوث تضيق في الشرايين مما يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف وعادةً ما تتأثر الساقين بشكلٍ أكبر.
وفيما يأتي بيان بعض الأعراض التي تظهر نتيجة الإصابة بمرض الشريان المحيطي:
- الشعور بخدر أو ضعف في الساق.
- التقلصات المؤلمة في أحد الفخذين، أو الوركين، أو عضلات الساق بعد ممارسة أنشطة معينة مثل المشي أو صعود الدرج.
- الشعور ببرودة في أسفل الساق أو القدم مقارنةً بالجهة الأخرى.
نقص نشاط الغدة الدرقية
قد يؤدي نقص نشاط الغدة الدرقية إلى اعتلال الأعصاب، ويكون ذلك نتيجةً لتراكم السوائل في الجسم ممّا يؤدي إلى زيادة الضغط على الأطراف العصبية الموجودة في اليدين والذراعين، مما يُسبب الأعراض الآتية:
- الشعور بتنميل الأطراف.
- الشعور بخدران في الأطراف.
- الشعور بألم في موقع العصب المتضرر.
دواعي التدخل الطبي الفوري
يجدر طلب الرعاية الطبية الفورية في حال ظهور أي من الأعراض الآتية المتعلقة بالشعور بالخدران أو في حال ظهور هذه الأعراض بالتزامن مع تنميل الأطراف:
- خدران في الذراع أو في الساق بأكملها.
- الشعور بالضعف أو الشلل.
- صعوبة التنفس.
- الشعور بالخدران بعد التعرض لإصابة حديثة في الرأس.
- الشعور المفاجئ بالتنميل.
- صعوبة الكلام.
- الشعور بألم في الصدر.
- الصداع المفاجئ.
- التشوش الذهني.
دواعي مراجعة الطبيب
تجدر مراجعة الطبيب ليتمكن من علاج تنميل الأطراف بناء على المسبب، ومن الضروري مراجعته في الحالات الآتية:
- في حال كان التنميل يؤثر في جزء واحد من الأطرف مثل أصابع اليد أو أصابع القدم.
- زيادة الأعراض سوءًا مع الأنشطة التي تستدعي الحركات التكرارية للأطراف كاستخدام جهاز الحاسوب باستمرار.
- تفاقم الأعراض بشكلٍ تدريجي دون وجود سبب واضح لذلك.
