معلومات اونلاين
مقالات مشابهة
لماذا يجب علي ان اعتني باسناني
لماذا يجب علي ان اعتني باسناني لأن الأسنان هي المسؤولة على تقطيع الطعام وطحنه وتسهيل هضمه وامتصاصه، وتعتبر صحة الفم والسنان من الأمور الأساسية التي يجب للجميع الانتباه لها ومراعاتها صغارًا كانوا أو كبارًا، ويتم تعليم الأولاد من بداية سنوات عمرهم الأولى على الالتزام بالنظافة والقواعد العامة لتنظيف الأسنان واللثة والفم، إذ ترتبط صحة كل منهم بالآخر، وتنعكس بدورها على الحالة الصحية العامة للجسم.
الحفاظ على صحة الفم والأسنان
فيما يلي أهم التعليمات التي تساعد على الحفاظ على أسنان سليمة وفم صحي بعيدًا عن أية أمراض:
- غسل الأسنان بالفرشاة ومعجون أسنان جيد يحتوي على الفلورايد مرتين على الأقل في اليوم الواحد وخاصةً قبل النوم.
- استخدام غسول للفم للتخلص من أي آثار باقية بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- التقليل من المأكولات السكرية والشوكولا والمشروبات الغازية والمواد السكرية المختلفة.
- استبدال فرشاة الأسنان بأخرى جديدة كل ثلاثة أشهر.
- مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم كل ستة أشهر للتأكد من حالة الأسنان.
- الابتعاد عن التدخين بمختلف أشكاله.
- الابتعاد عن الكحول والمخدرات.
- تناول طعاماً صحي غني بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأسنان واللثة والفم والجسم بشكل عام.
