معلومات اونلاين
مقالات مشابهة
من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالسكر، حيث يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يصاب بها الكثير من الناس، كما أنها تسبب العديد من الأعراض والعلامات التي قد تتطور لمضاعفات خطيرة، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال عبر موقع معلومات اونلاين كما سنتعرف على أهم المعلومات عن مرض السكر وأهم النصائح للتعايش معه بالتفصيل.
من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالسكر
توجد العديد من العوامل التي تعمل على زيادة خطورة إصابة الشخص بمرض السكر، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي من الإصابة بمرض السكر.
- التقدم في السن حيث تزداد فرصة الإصابة بمرض السكر عند الأشخاص فوق سن 45 سنة.
- الإصابة بالسمنة.
- قلة النشاط البدني، مثل ركوب السيارة بدلاً من المشي، أو القيام بالصعود باستخدام الأسانسير بدلاً من الصعود على السلم.
- ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم وكذلك الكوليسترول الضار، مع انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد.
- الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
- بعض حالات الحمل.
نصائح للتعايش مع مرض السكري
توجد بعض النصائح التي يجب أن يتبعها الشخص المصاب بمرض السكر من أجل التعايش مع المرض وتجنب الإصابة بالمضاعفات، ومن هذه النصائح ما يلي:
- مراقبة مستوى السكر في الدم باستمرار.
- تناول الأدوية الخاصة بالسكر في مواعيدها بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- عدم الانقطاع بشكل نهائي عن الكربوهيدرات والسكريات.
- فقدان الوزن الزائد.
- ممارسة النشاط البدني بقدر المستطاع.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
