معلومات اونلاين
مقالات مشابهة
وش اسوي وقت الدورة عشان احمل
وش اسوي وقت الدورة عشان احمل، وما أهم النصائح المفيدة في هذا المجال، هناك مجموعة من الخطوات والإجراءات التي تساعد المرأة الراغبة بالحمل على تحقيق غايتها والوصول إلى هدفها، ومن أهمها:
- مراجعة الطبيب للقيام بفحص شامل ونفي وجود أي اضطراب هرموني؛ لأن ذلك ينقص خصوبة المرأة واحتمال حدوث الحمل لديها، فإذا كانت سليمة تمامًا فهي جاهزة للحمل. أما في حال وجود تبدلات هرمونية غير طبيعية لديها ستحتاج إلى تلقي العلاج المناسب لفترة كافية لاستقرار هرموناتها.
- تحديد فترة الإباضة وهي الأيام التي تبلغ فيها خصوية المرأة حدها الأعلى، ويكون ذلك في اليوم العاشر من الدورة الشهرية عند غالبية النساء وتستمر فترة الخصوبة السابقة من اليوم العاشر إلى اليوم الرابع عشر من الدورة، وبالتالي يجب على المرأة أن تستغل هذه الفترة المثالية للحمل.
- الحرص على الجماع المنتظم والمتكرر خلال أيام التبويض، فقد أثبتت الدراسات أن الطريقة السابقة تنجح لدى 8 نساء من أصل 10 وذلك عند الالتزام الدقيق بموعد الإباضة.
- الالتزام بقواعد النظافة والأنظمة الغذائية الصحية وغير ذلك من النصائح التي سيتم ذكرها بالفصيل في الفقرة القادمة.
نصائح مهمة لنجاح الحمل وقت الدورة
بعد الإجابة عن سؤال وش اسوي وقت الدورة عشان احمل سيتم التطرق إلى مجموعة من النصائح المهمة لنجاح الحمل وقت الدورة مثل:
- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتكامل وغني بمختلف العناصر الغذائية التي تمد المرأة بالطاقة، ويعتبر ذلك ضروري لتجهيز جسم الأم لمتطلبات الحمل الكثيرة.
- الالتزام بتناول الأنواع المختلفة من المكملات الغذائية فهي ضرورية لدعم جسم المرأة وتأمين متطلبات الجنين من الفيتامينات والمعادن المتنوعة التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على سلامته وحمايته من التشوهات الخلقية الممكنة، ومن الجدير بالذكر بأن معظم الأطباء ينصحون الحامل بضرورة تناول المكملات السابقة في الفترة السابقة للحمل وخلال الثلث الأول منه.
- تحقيق نوع من التوزان بين الحركة والراحة حيث ينصح الأطباء بالحركة التي تعتبر ضرورية لتنشيط الدورة الدموية وتحقيق وصول الدم إلى مختلف أجهزة الجسم وأعضائه، ولكن ينبغي على المرأة التي تخطط للحمل أن تتجنب الأعمال البدنية المجهدة التي تتطلب صرف مقدار كبير من الطاقة.
- إجراء المغاطس الدافئة واستعمال الكمادات ووضعها على المنطقة السفلية من البطن مقابل الرحم فذلك يساعد على تخفيف التقلصات الرحمية المؤلمة وتنشيط الدورة الدموية في الجهاز التناسلي الأنثوي.
- الامتناع عن العادات السيئة كالتدخين والإدمان على الكحول نظرًا لتأثيرها على خصوبة المرأة بشكل كبير، ويؤكد معظم الأطباء على ضرورة الإقلاع عن التدخين قبل سنة أو سنتين من التخطيط للحمل.
- المحافظة على الوزن ضمن الحدود الطبيعية إذ تؤثر التبدلات الشديدة في الوزن (السمنة أو النحافة الشديدة) على خصوبة المرأة بشكل واضح، وبالتالي يجب تجنبها قدر الإمكان.
- عدم الإكثار من تناول المأكولات البحرية نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من الزئبق الذي قد ينتقل للجنين ويسبب له مضاعفات خطيرة غير قابلة للإصلاح (تشوه الجنين).
- الابتعاد عن الأجواء المشحونة التي تبعث القلق والتوتر في نفس المرأة، فالحالة النفسية مهمة جدًا لنجاح الحمل والمحافظة عليه، وبالتالي يجب المرأة التي تخطط للحمل أن تحافظ على هدوء أعصابها قدر الإمكان والتخلص من الغضب والمشاعر السلبية المرافقة له.
ماذا أشرب وقت الدورة الشهرية لكي احمل
في سياق الإجابة عن سؤال وش اسوي وقت الدورة عشان احمل سيتم ذكر أهم المشروبات التي تزيد خصوبة المرأة مثل:
- مشروب القرفة: يتميز مشروب القرفة باحتوائه على مزيج من العناصر الغذائية الضرورية للمرأة التي ترغب بالحمل فقيمته الغذائية عالية بالإضافة إلى طعمه اللذيذ ودوره في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، كما يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى مغلي القرفة إذ يجعله ذلك أكثر فائدة وأفضل طعمًا.
- مشروب الحلبة: يساعد مشروب الحلبة على تنظيم البيئة الهرمونية الداخلية للمرأة وتهيئة جسمها للحمل المنتظر، وبالتالي يجب على المرأة أن تكثر من مشروب الحلبة الساخن الذي يأتي في رأس قائمة المشروبات التي تساعد على الحمل وقت الدورة.
علامات الحمل بعد الدورة
تتساءل العديد من النساء عن العلامات المبكرة للحمل بعد الدورة، ويمكن تلخيصها علامات الحمل بما يلي:
- وجود ألم أو وخز في المنطقة السفلية من البطن، فتشعر المرأة بغريزتها بأن هناك تغيراً ما في جسمها، وليس الامر مجرد ألم بطن عابر.
- الإفرازات المهبلية الغزيرة والشفافة في الفترة التالية لانتهاء الطمث، كما تكون هذه المفرزات عديمة الرائحة، وتنتج عن التبدلات الهرمونية في جسم المرأة.
- التعب والإرهاق عند القيام بالأعمال البدنية الخفيفة أو ممارسة التمارين الرياضية المعتادة.
- الشعور بالكسل وعدم الرغبة في النهوض من السرير، فتشعر المرأة أنها لا تمتلك الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال والواجبات الموكلة إليها، وتفضل الراحة عوضًا عن ذلك.
- الغثيان والإقياء الصباحي الذي يصبح أكثر وضوحًا وشدةً يومًا بعد يوم خلال الثلث الأول من الحمل، وقد تفقد الحامل بسببه الرغبة في الطعام وتمتنع عنه.
- التبدلات المزاجية الواضحة التي تؤثر على نوعية حياة المرأة وعلاقاتها الشخصية والاجتماعية، وتُصاب بعض النساء بحالة من القلق والتوتر الدائم؛ مما يتطلب استشارة الطبيب للحصول على النصائح المناسبة.
- انقطاع الدورة الشهرية، ويعتبر ذلك بالترافق مع العلامات السابقة مؤكدًا للحمل.
الفحوصات الواجب إجرائها قبل الحمل
ينبغي على كل امرأة ترغب بالحمل أن تقوم بإجراء مجموعة من الفحوص والتحاليل لدراسة إمكانية الحمل من عدمها ونفي الحالات الصحية التي قد تؤثر على صحة الجنين، ومن الجدير بالذكر بأن إجراءات قبل الحمل أصبحت روتين عام في الدول المختلفة العربية منها والأجنبية، ومن أهمها:
- التحاليل الدموية: تعبر التحاليل الدموية ضرورية لنفي بعض الأمراض (خاصةً الأمراض المنتقلة عن طريق الجنس) التي قد تنتقل من الأم للجنين، وتسبب إصابته أو تؤثر على نموه وتطوره داخل رحم أمه.
- فحص البول: يساعد فحص البول على كشف مجموعة من الاضطرابات الممكنة لدى المرأة، ويعتبر ارتفاع سكر البول الدال على الإصابة بالداء السكري أهمها.
- مراجعة جدول اللقاحات: يجب على الطبيب أن يراجع جدول لقاحات المرأة لمعرفة الأمراض التي قد تصاب بها خلال فترة الحمل والأمراض المحمية منها.
- الأدوية الدائمة: قد تؤثر بعض أصناف الأدوية الضرورية للأم على الجنين؛ مما ينبغي باستبدالها بأنواع أخرى أكثر أمانًا، وبالتالي يجب على المرأة أن تخبر الطبيب بكامل الأدوية التي تتناولها باستمرار.
- التاريخ المرضي والعائلي: يعتبر التاريخ المرضي للمرأة مهم جدًا؛ نظرًا لوجود طيف واسع من الأمراض التي قد تؤثر على السير الطبيعي للحمل؛ مما يتطلب إعادة التفكير في الموضوع السابق.
